Lutas, guerras, decepções, frustrações, mágoas, rancor, entre uma enxurrada de outros sentimentos mais cedo ou mais tarde chegará em nossas vidas, e isso é inevitável.

A grande questão é que quando elas chegam em nossas vidas muitos irão chafurdar em um mar de desequilíbrio emocional que irá desencadear em uma série de fracassos nas mais diversas áreas da vida.

E muitas pessoas tem sucumbido diante dos mais diversos desafios da vida experimentando amargas decepções e principalmente se prostrado sem saber como dar a volta por cima e se recuperar.

Diante desse quadro nasce o artigo de hoje para que você, caso esteja passando por alguma adversidade em sua vida ou quando passar tenha instrumentos para se erguer, se levantar e dar a volta por cima em sua vida.

Mas o que vem a ser inteligência Emocional?

Inteligência emocional resumidamente, nada mais é do que um conceito em psicologia que descreve a capacidade de reconhecer e avaliar os seus próprios sentimentos e os dos outros, assim como a capacidade de lidar com eles.

Nesse quesito, vemos uma grande quantidade de pessoas que não faz a menor ideia do quanto seus sentimentos determinam suas ações gerando consequências em suas vidas catastróficas.

E por não reconhece-los não tem a capacidade de lidar com esses sentimentos e muito menos com os dos outros.

Mas hoje daremos lampejos desse assunto de suma importância para que nós possamos, assim como na mitologia grega, renascer das cinzas fomo uma fênix.

Para que você entenda o que eu quero dizer a fénix é um pássaro da mitologia grega que, quando morria, entrava em auto-combustão e, passado algum tempo, ressurgia das próprias cinzas. Outra característica da fénix é sua força que lhe permitia carregar cargas muito pesadas enquanto voava, havendo lendas nas quais chega a carregar elefantes. Finalmente, podia-se transformar numa ave de fogo.

Assim será você, não mais será escravo de seus sentimentos, irá aprender a lidar com eles e principalmente a superá-los. Renascerá das cinzas, como uma fênix.

QUAL A IMPORTÂNCIA AFINAL DE CONTAS DA INTELIGÊNCIA EMOCIONAL PARA A VIDA?

A Importância da inteligência emocional está em ajudar uma pessoa a ser mais criativa e a estabelecer melhores abordagens para lidar com conflitos e diversas situações, comportando-se de maneira racional e ajudando a resolver de maneira construtiva os problemas do dia a dia.

Tomar decisões de forma adequada é uma das características mais importantes da inteligência emocional, ser empático, adaptar-se a situações distintas além de controlar impulsos e de gerir conflitos.

Então, veja bem, a maioria das pessoas não trabalham suas capacidades de inteligência emocional apresentando dificuldade de relacionamento, de adaptação à mudanças, de lidar com situações imprevistas e intolerância.

A partir destes pressupostos, irei agora lhe dar algumas dicas onde mostro que adotando algumas atitudes no nosso dia a dia para desenvolver aspectos emocionais importantes, você irá começar uma verdadeira transformação em sua vida. Vamos lá:

• Refletir sobre seus valores. Saber o que é importante para você contribui para o seu autoconhecimento e ajuda a prever as suas próprias reações;
• Esperar um tempo antes de agir. Atrasar a sua reação emocional pode evitar desgastes desnecessários causados por uma “explosão”;
• Desenvolver a consciência de que os vínculos e os conflitos são passageiros aumenta a sua resiliência;
• Distancie suas distrações ao interagir socialmente. É impossível perceber as emoções do outro se você não é capaz de ouvi-lo.

Em suma, para desenvolvermos a inteligência emocional é necessário primeiro desenvolver um olhar para si, possuir o autoconhecimento dos nossos sentimentos, potencialidades e limitações, e assim poderemos nos relacionar de maneira saudável com o ambiente externo que nos cerca.

Assim, podemos observar que o desenvolvimento da inteligência emocional gera autogestão, consciência social e maior probabilidade no alcance de objetivos e metas de vida. Esta inteligência está ligada a elementos de extrema importância no comportamento, que não depende do intelecto. A inteligência emocional é flexível e pode ser aprendida com a prática.

Fatores ambientais e treinamentos comportamentais podem ser desenvolvidos com o objetivo de desenvolver tal inteligência. Algumas características podem ser evidenciadas no comportamento de pessoas que possuem alto ou baixo quociente emocional, como por exemplo, resistência a mudanças, perfeccionismo, autoritarismo, impulsividade, agressividade, são atitudes que denotam baixa inteligência emocional.

Organização, carisma, persuasão, consistência, força de vontade, facilidade em ouvir, entusiasmo, decisão e paciência são algumas características que denotam um nível mais elevado de inteligência emocional.

Dito tudo isso, concluímos que a inteligência emocional consiste na capacidade de perceber e interpretar as próprias emoções.

O potencial de conquistar uma vida tendo o controle das suas emoções para ocupar o lugar que lhe cabe no mundo já existe dentro de você. Porém, ele está adormecido. Mas, agora, chegou o momento de despertar desse longo sono e inércia.

Então, não olhe para o passado e como ele poderia ter sido, comece a planejar seu futuro e viva o presente. Aprenda com os erros do passado, mas não fique preso a eles, nada virá assim.

Você vai escrever uma nova história a partir de hoje. Aqui e agora é a hora de virar a página de sua vida.

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Até a próxima com mais um MENTORIA.